Si vous avez besoin de perdre du poids, vous devez savoir comment le faire correctement. Vous pouvez perdre du poids rapidement à la maison sans régime, mais l'important est de ne pas nuire à votre corps ou de reprendre du poids après avoir perdu du poids.
La nutrition et les règles nutritionnelles de base peuvent vous aider à perdre du poids selon votre régime alimentaire préféré. Principes généraux et menus approximatifs, contre-indications.