Avez-vous toujours une chance de suivre un régime équilibré et utile? Si vous connaissez la restauration rapide, le chocolat, toutes vos collations préférées de frites et de biscuits ont un impact énorme sur le corps, la prise de poids ou vous voulez perdre du poids et des avantages pour la santé - alors le produit du régime énergétique est là pour vous!
Pour ceux qui savent que la nutrition appropriée nous est tous, un régime énergétique est la nutrition fonctionnelle de la plus haute qualité. Pour ceux qui veulent perdre du poids au lieu de manger dur mais sont bons pour leur corps et leur santé. Pour ceux qui n'ont pas assez de temps pour manger normalement ou qui ont des piqûres.
L’explication la plus simple de «quel régime énergétique» est que quiconque peut remplacer sainement la nourriture de quiconque. L'équilibre des ingrédients est mieux observé dans l'énergie du régime alimentaire:
- La protéine est le matériau de construction du corps, les muscles forts, l'effet de saturation.
- La graisse est une peau lisse et de beaux cheveux.
- Les glucides sont des charges énergétiques pendant plusieurs heures et peuvent contrôler la teneur en calories de votre alimentation.
- 12 VITAMINES - Excellents puits - Protection naturelle de la maladie, une apparence saine et ralentir le processus de vieillissement.
- 11 Mineraux - Conclusions naturelles d'os et de dents durables, de nerfs forts, de bonne mémoire, d'appétit et de tons importants, d'activités psychologiques et de cholestérol dans le corps.
- 18 acides aminés - muscles sains qui suppriment l'appétit et la combustion des graisses.
- Fibre - sortie de toxines et nettoyage doux du corps.
- Le complexe des enzymes est une sensation légère qui absorbe les substances utiles dans la plus grande mesure.
- Acourola et Royal Jelly (Bee Royal Jelly) - ton et réparation du corps.
Le régime énergétique contient tout ce qui doit être inclus dans les aliments ordinaires, mais pas dans ce domaine aujourd'hui.
1 Section de régime énergétique contient:
- Calcium - 0,5 litre de kéfir.
- Vitamine C-similaire à 600 grammes d'aubergines.
- Vitamine PP-similaire à 120 grammes de bœuf ou 1 kg de hanches de rose.
- Écureuil - comme 70g de bœuf ou 2 œufs.
- Glanches - comme 2 litres de jus de pomme ou 750 grammes de pois verts.
- Vitamine E-Similaire au fromage 850 g.
- Vitamine D 3,2 litres de lait.
Et il n'a pas ce que nous avons avec notre nourriture quotidienne:
- Pas d'assaisonnement;
- Pas de colorant;
- Pas de conservateurs;
- Pas de sucre;
- Aucune hormone de croissance;
- Pas de cholestérol;
- Pas de nitrate.
Il suffit de ne boire qu'une partie d'un cocktail de régime énergétique de 200 kcal pour compléter vos vitamines, minéraux et carence en fibres. Et une partie de l'interruption de la fumée était de 150 roubles - à ce moment-là, il y avait beaucoup de café.
Comment faire cuire le régime énergétique
Mélangez simplement le vibrateur en 1 partie du régime énergétique (1 cuillère à mesure) avec 200 ml. Lait, teneur en matières grasses est de 1,5%.
La bibliothèque du régime énergétique est conçue pour 15 toutes designs, mais tout le monde n'aime pas la consistance épaisse, donc une réserve de 18-21 est généralement équivalente à une partie mature de 18-21.
Pour ceux qui n'aiment pas le lait ou qui sont intolérants au lactose, ils peuvent diluer leur régime énergétique avec de l'eau. Encore une fois, c'est une question de goût.
Le régime énergétique fonctionne dans trois directions à la fois:
- Nutrition appropriée - La digestion s'améliorera, formera les habitudes alimentaires appropriées et subira une guérison systémique.
- Perte de poids - une perte de poids efficace, délicieuse et saine, le maintien de résultats stables et la prestation d'énergie à la vie active. Utilisez un régime énergétique pour perdre du poids et assurez-vous une perte de poids.
- Pour l'exercice - le "séchage" rapide et efficace, un ensemble de poids tout en maintenant beaucoup d'énergie et une sensation légère pendant la journée. La masse musculaire pour les régimes énergétiques a été développée - manger dessus et les résultats ne seront pas longs.
Le goût du régime énergétique
Le catalogue énergétique de l'énergie contient à la fois sucré et salé \ solide:
Cocktail sucré:
- banane;
- vanille;
- cappuccino;
- café;
- fraise;
- framboise;
- vanille;
- chocolat.
Saveur solide:
- Œufs frits;
- Porridge à l'avoine.
Soupe:
- Champignons de soupe;
- Légumes à soupe;
- soupe de poulet;
- Soupe à la tomate;
- pois.
Régime énergétique pendant la grossesse et l'allaitement
Le cappuccino et le café peuvent être goûtés à la fois pendant la grossesse et les soins en raison de la teneur en caféine. Les saveurs des fruits rouges et des fraises peuvent provoquer des allergies, donc si vous êtes sujet aux problèmes, vous devez consulter un médecin.
Vous n'avez pas besoin de manger strictement pendant la grossesse et l'allaitement. Pour commencer lentement à perdre du poids pendant cette période, buvez des cocktails pour le déjeuner comme petit-déjeuner - nourriture normale et utile, et seulement le soir. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau - 2 litres par jour. Une fois l'allaitement maternel terminé - asseyez-vous une procédure complète pour perdre du poids et le reste se fera bientôt.
Comment boire un régime énergétique pour perdre du poids?
Nous entendons souvent cette question. N'oubliez pas que vous ne perdrez pas de poids, vous ne perdrez pas de propriétés magiques des cocktails, mais réduirez les calories. Mais, plus important encore, le corps ne porte pas de stress en raison du manque de nutrition, en utilisant simplement des légumes ou un sarrasin dans d'autres régimes mono - le corps est épuisé car il n'a rien d'utile, les cheveux tombent, la peau est sèche et vieillissante. Ensuite, en raison de cette pression, le poids est restauré pour double récupération.
Pas besoin d'y penser et de deviner: "Aide - cela aidera-t-il?" Des milliers de personnes ont obtenu des résultats incroyables grâce à des régimes énergétiques. Observez simplement le plan de perte de poids (ou un ensemble de masse musculaire) avec précision et ne mangez pas d'excès - il y aura du bonheur.
Pendant deux semaines d'une alimentation stricte, vous pouvez perdre 3 à 8 kg selon la quantité de plus. Tout au long du régime alimentaire (mois), vous pouvez réinitialiser 6 à 18 kg si vous suivez strictement notre plan déjà développé et je vous enverrai après vous inscrire.
Après avoir mangé, le SO est conservé appelé "Lastik Effect": si vous grincez aujourd'hui, le lendemain, vous n'ajouterez pas les dépenses en unités et des kilos et des centimètres en trop.
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Des milliers de personnes ont perdu du poids et ça fait du bien. Surveillez un mois - c'est le moyen le plus réaliste et le plus rapide de perdre du poids. Et très important: il n'y a aucun avantage physique de l'exercice ou du physique.