Recommander
Site officiel Power Keto

Le meilleur régime

Il existe l'un des meilleurs régimes qui doivent être observés pendant 7 jours. Cette semaine, vous pouvez facilement passer à 10 kg. Tout cela est certainement séparé et dépend de votre poids de départ. Si vous pesez plus de cent kg, vous pouvez perdre 10 kg par semaine, mais ceux qui sont petits peuvent perdre jusqu'à 5 kg. Le meilleur régime vous aidera à perdre du poids et à nettoyer votre corps de toxine. Ce régime n'est rien de plus qu'un régime efficace que vous pouvez trouver dans mon blog. Cet article est le meilleur régime, basé sur les commentaires et les questions, non seulement les questions et les questions laissées dans le post, mais aussi les informations personnelles qui m'ont écrit. Étant donné qu'un régime efficace peut aider tout le monde à perdre du poids et qu'il y a plus de 200 critiques positives, j'ai décidé d'attribuer son titre - le meilleur régime.

régime

Le meilleur menu de régime:

Meilleur régime pour 1 jour:

La première journée de nettoyage est de boire. Nous nous préparons à la perte de poids. Vous pouvez boire n'importe quoi. Eau, thé, soupe, café, eau minérale, jus, lait, kéfir et même bouillon. Règle 1, toutes les boissons au sucre. Le poulet ou le bouillon est possible, mais en quantités limitées, sans sel. Il est préférable de renoncer à l'utilisation du bouillon.

Meilleur régime pendant 2 jours:

Le lendemain est plus facile - les légumes. Nous mangeons n'importe quelle quantité de légumes. L'exception aux pommes de terre est (la règle 2-Potates ne peut pas). Ajouter le chou à la salade, qui est un brûleur de graisse. Il est préférable de ne rien utiliser pour faire le plein de salade. Règle 3, pas de salade pour le ravitaillement. Mayonnaise, huile, etc. Il est interdit. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Il n'y a rien d'autre qu'à elle.

Meilleur régime pendant 3 jours:

Buvez à nouveau le troisième jour. Ceux-là. Répétez le menu du premier jour. Nous buvons de l'eau, du thé, du riz, du café, de l'eau minérale, du jus, du lait, du kéfir, etc. , mais toutes les boissons n'ont pas de sucre.

Meilleur régime pendant 4 jours:

Le quatrième jour était le fruit le plus délicieux. Pour moi, cette journée était des vacances. Nous mangeons tous les fruits à l'exception des bananes (la règle 3-bananes ne peut pas). Incluez l'ananas et le pamplemousse dans votre alimentation, qui sont des brûleurs de graisse. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Il n'y a rien d'autre qu'à elle.

Meilleur régime pendant 5 jours:

Le cinquième jour est la protéine. Nous avons eu des œufs (bouillis), des tranches de poulet et du yaourt. Le yaourt est tout simplement naturel et n'a pas d'édulcorants, de colorants et de conservateurs. Et n'oubliez pas que vous ne pouvez boire que de l'eau.

Régime protéique

Meilleur régime pendant 6 jours:

Boire à nouveau. Nous avons répété les menus pour le premier et le troisième jour du meilleur régime. Nous avons bu tout ce que nous voulions, mais pas de sucre.

Meilleur régime pendant 7 jours:

Le jour 7 est le moyen de se débarrasser de votre alimentation. Petit déjeuner - 2 œufs durs. Le deuxième petit déjeuner est tous les fruits (n'oubliez pas la règle 3). Déjeuner - bouillon ou soupe légère pour le riz ou le sarrasin. Snacks - Tous les fruits. Le dîner est une salade assaisonnée d'huile végétale et de sel.

Bien qu'évident, le régime alimentaire est facilement observé. C'est en fait le meilleur régime de tous les aliments que j'ai rencontrés. Beaucoup de commentaires positifs.